Delphistudie mentale gezondheid

 De delphi-methode is een bekende methode voor het vinden van een samenhangend en alom gesteund resultaat, meestal op het gebied van kennis. Als expert wordt je een vraag voorgelegd, die je beantwoordt en in een vervolgstap krijg je teruggekoppeld wat anderen hebben gezegd, waar door je je eigen standpunt of input kunt aanpassen. Het aardige is dat je niet weet wie wat gezegd heeft.

Ik vroeg me onlangs af - maar wel vaker heb ik die gedachte gehad - wat mentale gezondheid nu precies is. Ook de inverse of de reciproque hiervan, wanneer ben je nu (mentaal) ziek?

Iemand vertelde me onlangs dat zij van mening was dat iemand in haar kennissenkring niet helemaal eerlijk was. Toen ik dat verhaal hoorde dacht ik, "ja... niet eerlijk of gewoon niet helemaal normaal? misschien wel ziekelijk." Manipuleren bijvoorbeeld is iets dat gezonde mensen doen, maar de meeste mentaal zieken doen het als functie van hun ziekte. Een keertje manipuleren, "maakt" je niet ziek. Maar wanneer er een patroon ontstaat...

RIVM meen ik heeft het Trimbos instituut* opdracht gegeven om mentale gezondheid te definieren. Het resultaat als volgt: 

• De verschillende perspectieven (doelgroep, onderzoek, beleid en praktijk) geven aan dat mentale gezondheid wordt gekenmerkt door de wijze waarop een individu zich verhoudt tot zichzelf (persoonlijke component), de wijze waarop een individu zich tot anderen verhoudt (sociale component), en de wijze waarop een individu handelt, zich gedraagt of opstelt in het dagelijks leven (functionele component). De wijze waarop naar mentale gezondheid wordt gekeken en hoe hieraan persoonlijk en in de maatschappij betekenis wordt gegeven is de vierde component (perceptieve component). [Iedere component van mentale gezondheid bestaat uit meerdere bouwstenen - zie figuur]

• Bij de persoonlijke component van mentale gezondheid wordt onderscheid gemaakt in mentale vaardigheden, 
• een positief zelfbeeld, tevredenheid, je goed voelen, persoonlijke ontwikkeling, doelbewust leven, in balans zijn, en een positieve levenshouding. 
• Bij de sociale component van mentale gezondheid wordt onderscheid gemaakt in 
• erbij horen en meedoen, sociaal functioneren, en empathie. 
• Bij de functionele component van mentale gezondheid wordt onderscheid gemaakt in 
• persoonlijke grenzen stellen, persoonlijke hulpbronnen, dagelijks functioneren, en actieve houding. ...
•  bij de perceptieve component [wordt] onderscheid gemaakt in 
• het denkbeeld over mentale gezondheid, de eigenschappen van het concept, en de afwezigheid van psychische klachten. 

De uitleg bij de diverse vlakken geven concreet en duidelijk inzicht in mentale gezondheid, bv bij de persoonlijke component lees ik over: doelen stellen, realistische verwachtingen, kunnen dromen, humor en relativeren. Bij de sociale component staat "erbij horen," als ook empathie. Over deze laatste zijn boeken vol geschreven. Veel CEO's en leiders in de wereld laten hier duidelijk gezondheidsproblemen zien. Maar die zijn geen probleem voor hun, mogelijk voor anderen. Punt is dat een gezondheidsprobleem pas opgemerkt wordt wanneer de ballon knapt. Vaak via een burn-out (al mag je die term volgens sommigen niet gebruiken). Persoonlijke component, gaat over grenzen stellen. Vragen van hulp aan anderen (ook een sociale component) en Dingen Laten... Iets niet doen. Bij de perceptieve component gaat het o.a. om gedrag, gedachten en stemming en een soort van meta-kennis over mentale gezondheidsprocessen, zo vertaal ik dat. Je moet op een bepaalde manier buiten jezelf kunnen staan en over jezelf kunnen nadenken of je nog wel gezond bezig bent.

Als dat laatste inderdaad klopt, want het is een vrije samenvatting die ik zelf vrij scherp vind. Want veel mensen hebben niet door dat ze ziek zijn. Bijvoorbeeld bij (gok)verslaving, of werkverslaving dat je denkt dat je onderneming gaat lukken, maar het resultaat dat maar niet ondersteunt en jij maar blijft hopen dat het toch met die extra investering wel gaat lukken. Beleggers zijn soms ook mentaal slachtoffer van hun acties geworden.

Ik vind het een mooi project, handzaam en een goed uitgangspunt, als alternatief om niet gelijk bij de ziekte te beginnen.

* - https://www.trimbos.nl/kennisbank/af1979-delphistudie-definitie-mentale-gezondheid/

--
2025/05/nlp-mentale-gezondheid

-- PS. vanuit Ai een lijstje met studies die de relatie van intelligentie en mentale ziektes onderzochten:

• "Intelligence and mental health: A review of the literature" by Woodley of Menie et al. (2013)
• "The relationship between intelligence and mental health: A systematic review" by Gow et al. (2012)
• "Intelligence and psychopathology: A meta-analysis of the relationship between IQ and mental health" by Aylward et al. (2013)